成長する時期はそれぞれ違う^ - ^

まずは好きだと想う気持ちを応援🍀

何で好きなんだろと理由なんていらない、踊るのか場所なのか先生なのか、ずっと続けられる環境と、もし道に迷ったり違う道に行っても帰ってこれる場所。

身体の作りが1人1人違う、心だって違うから成長する時期、頑張る時期が違って当たり前、ずっと続けて見守る事を心がけています。昨日も主婦さんから、早く子供の頃から歩き方や美しい姿勢の立ち方を習いたかった！と言っていただき、まさにバレエやダンスって知らず知らずに美しい姿勢や立居振る舞いが出来るようになります^ - ^

心が沈んでいても美しい曲楽しい曲に合わせて舞う人は自然と前向きにやめることを選ばない❣️日々のストレッチの努力や先生の話しを聞くことを惜しまない生活になっていきます。トゥシューズの履く年齢も違い、焦らずにきちんと筋肉と骨と年数により異なります。足首が硬い股関節が硬い背中が硬い様々です。

さぁ、毎日出来る簡単ストレッチ！

身体全体がつながっているので、股関節だけをずっと頑張るより、背中や肩甲骨まわりを意識したストレッチ。家で会社でふとした時間に、壁に片腕を前から横に伸ばし、少しずつ胴体の方向を変えたり腕を斜め上にしたり、四十肩五十肩予防にもなります、肩甲骨が気持ちいいなぁ、少し動いたなぁと思ったら正解です☆女性は男性より肩甲骨を動かす意識が出来ないようなので、常に意識することを頭に。

主婦さんもまだまだ成長して下さる瞬間がありとっても嬉しいです😃身長が2cm伸びた、骨密度測定値が上がりました！と言っていただけて何よりです。だんだん素敵なレオタード姿を楽しんで下さるのも素敵ですねー🌷

一緒に成長していきましょう♪

PS 私は先日怖い行動が...🙀、レッスン中に新しいペットボトルを開けて一口飲み、又レッスンを続けていたら、一口しか飲んでいないのに又新しいペットボトルを開けていて...🙀ヤバい💦ヤバい💦シリーズです🙀